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マラソンの応援の言葉まとめ(メッセージボードに書く一言も)

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昨今は市民マラソンブームでもあり、大きい大会になるとかなり大勢の人が沿道に詰めかけます。

知っている選手はもちろん、知らない選手にも気持ちよく走ってもらえるよう、適切な応援の言葉をかけて応援しましょう。

今回の記事では、そんなマラソン大会で選手・ランナーに喜ばれる応援の言葉についてまとめてみました。

市民マラソンはもちろん、学校のマラソン大会などにも使えますよ。

なお、今回の記事はレース中にかける言葉の例をまとめていますが、事前の応援メッセージについては、以下のページを参考にしてみてください。

関連ページ部活の大会前に送る一言応援メッセージの例文まとめ

目次

マラソンの応援の言葉まとめ

それでは、以下から具体的に応援の言葉・メッセージについて紹介していきます。

マラソンの状況や応援する場所によってかける言葉は変わってくると思うので、以下場面別に見ていきます。

①マラソンの序盤

マラソンの序盤や、まだスタートして間もない場所で応援するなら、以下のような言葉が使えます。

「いってらっしゃい!」
「頑張ってください!」
「マイペースで!」
「あせらず行こう!」
「じっくりじっくり!」
「○○番 ファイトー!」
マラソンの序盤は、最初からあまり飛ばしすぎないことが重要なので、
「マイペースで」「じっくり」

といった言葉が使えます。

ちなみに、ランナーはゼッケン番号名前で呼ばれると、個人的に応援されているということが分かり、とても励みになります。

もし自分の友人や子どもなど、お目当てのランナーがいる場合、ぜひ応援の言葉の前にゼッケン番号と名前を呼んであげましょう。

②マラソンの中盤

マラソンの中盤で、だんだんきつい時期に差し掛かってきたなら、例えば以下のような言葉が使えます。

「頑張れ頑張れ!」
「その調子その調子!」
「行ける行ける!」
「踏ん張れ踏ん張れ!」
「負けるな負けるな!」
「がまんがまん!」
「これからこれから!」
「焦るな焦るな!」
「攻めてけ攻めてけ!」
「ここが正念場!」
個人的に応援の言葉をかける場合は、ランナーの状況(疲労具合など)に応じて適切な言葉を選ぶ必要があります。
例えば、すでにへばっているランナーに対して、
「その調子その調子!」
と言っても仕方がありません。
ちなみに、「頑張れ」という言葉には賛否両論があるようであり、
「もう十分頑張っている」
「これ以上頑張れない」

と思うランナーもいるようなので、もし不安なら使わないほうがいいかもしれません。

また、ランナーは走りを褒められるとテンションが上がるので、例えば以下のような言葉もおすすめです。

「ナイスラン!」
「いい走りいい走り!」
「かっこいいよー!」
「腕振れてるよー!」
「足動いているよー!」

③マラソンの終盤

マラソンの終盤でゴールが目前に迫ってきているなら、例えば以下のような言葉が使えます。

「おかえりなさい!」
「あと少しあと少し!」
「ラストスパート!」
「まだ腕振れてるよ!」
「まだ足動いているよ!」
「まだ○○分切れるよ!」
もしお目当てのランナーの目標タイムを知っているなら、
「まだ○○分切れるよ!」
と具体的に言ってあげるといいかもしれません。

メッセージボードに書く一言の例

最後に、メッセージボード(応援ボード)を掲げてマラソンの応援をする場合の、ボードに書く一言の例も紹介しておきます。

長々としたメッセージを書いてもランナーは読めないので、できるだけ簡潔で印象に残る言葉を考えましょう。

「ファイト!」
「がんばれ!がんばれ!」
「ナイスラン!」
「最高に輝いてる!」
「ゴールを目指せ!」
「目指せ!完走!」
「大丈夫!自分を信じて!」
「自分に負けるな!」
「最後までがんばって!」
「最後まで走り抜いて!」
基本的には上記の応援の言葉がそのまま使えると思います。
また、あまり難しいと読んでもらえませんが、よく使われる英語の例としては以下のようなものがあります。
「Fight!」
「Nice run!」
「Never give up!」
「You can do it!」
「Do your best!」
いずれにしても、ランナーが一目で見て意味がわかるように、大きな文字ではっきりと書きましょう。
ちなみに、これは個人的な感覚にはなりますが、例えば「頑張れ」などと漢字で書くより、「がんばれ」と平仮名で書くほうが、ランナーとしてはプレッシャーに感じにくいと思います。

今回のまとめ

以上、マラソンの応援の言葉・メッセージボードに書く一言の例についてでした。

状況別に色々な言葉を紹介してきましたが、かけるのがNGという言葉は、基本的には存在していません。

ランナーを応援する気持ちを持っていれば、自然と適切な言葉は出てくると思います。

今回の記事を参考に、ぜひ応援も頑張ってきてください。

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